为帮助同学们更好地了解心理健康常识，掌握有效的自我压力调节方法，10月26日下午，建筑工程学院本科2021级新生组织开展心理健康教育专题年级会。学院团委书记宿云龙做题为“大学生心理健康与自我压力调节”专题讲座。
班会伊始，宿云龙老师带领同学们开展了心理互动小游戏。由老师给第一排同学分发印有文字的小纸条，同学们向右依次传话，最后一名同学来复述他所听到的内容。同学们积极参与，手舞足蹈地向后一名同学描述，最终得到了五花八门的答案。随着宿老师公布正确答案，同学们哄堂大笑。这个小游戏不仅让同学们在轻松愉快的氛围中释放了压力，还增进了同学们之间的感情，同时也让同学们认识到了自己应该自信自励，正确分辨负面信息。
随后，宿老师结合心理工作案例讲解了心理健康相关的知识，教同学们自我调节压力、预防心理异常的方法。他鼓励同学们要积极面对压力，保持良好的心态。他希望2024级的同学们能够像一家人一样，能够相互关心、相互爱护，共同营造一个和谐、健康的学习生活环境。
此次主题年级会使同学们对心理健康更加重视，对心理问题有了更加科学的认识，对自我压力调节方法有了全面的了解。在今后的学习和生活中，同学们将以更加积极的心态面对挑战，为自己的未来奠定坚实的基础。