为普及大学生心理健康知识，提升学生心理调适能力，营造积极向上的良好氛围，11月14日晚，学院2022级建筑学本科生在专业教室举办了“心灵护航，健康成长”心理健康教育活动。
活动开始，大家共同学习了大学生常见心理压力源和心理健康重要性方面的基本知识。
随后，进行观有所思活动，全体同学共同观看了大学生心理健康教育专家讲座视频。学习内容聚焦于大学生常见的挫折类型与应对策略，专家们深入浅出的讲解，引导同学们树立正确的挫折观，培养积极乐观、坚韧不拔的心理品质。同学们凝神观看，深受启发。
观看学习结束后，活动进入“分享与交流”环节。各班心理委员和学生代表踊跃发言，结合自身经历，分享了对于心理压力的感受和有效的调节方法。大家畅所欲言，讨论氛围热烈，在思想的碰撞中相互学习，在真诚的倾诉中释放压力。这一环节不仅为同学们提供了一个倾诉心声的窗口，也让大家在交流中感受到了集体的温暖与支持。
此次活动通过“学习+交流”的模式，有效提升了同学们的心理保健意识，取得了预期效果。大家纷纷表示，将以更积极的心态和更有效的方法应对未来的挑战。